我们让豆浆受了多少委屈

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我们让豆浆受了多少委屈 :健康养生 > 雌激素的作用 委屈一:男士不能喝豆浆这种说法主要是因为大豆中含有丰富的大豆异黄酮,通俗的解释叫“植物雌激素”,如果这种说法成立,那男性岂不是不能吃大豆、豆腐等一切的豆制品?我们又听谁说过有人因为吃豆腐喝豆浆而变性了?其实植物雌激素并不是真正的雌激素,只是一种与雌激素的化学结构十分类似的植物化 ..

喝牛奶不能“一口闷”

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喝牛奶不能“一口闷” :健康养生 很多人觉得牛奶的味道腥、没有甜味很难喝、简直难以下咽,但为了牛奶的营养价值,不得不带着豁出去了的悲壮心情将一大杯牛奶一口气喝完。其实,喝牛奶要放慢速度,不能“一口闷”。吃饭时讲究“细嚼慢咽”,喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平,造成应激 ..

高血压患者试试小麦苗汁

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高血压患者试试小麦苗汁 :健康养生 很多患者告诉我,他们长期喝芹菜汁,多年的高血压终于靠食疗降到了正常范围。不过芹菜汁的口感的确不佳,喝芹菜汁无异于喝中药汤。其实还有一种饮品对高血压患者也很适用,就是小麦苗汁。为什么小麦苗汁会有平稳血压的作用呢?那要先了解一下小麦苗汁含有哪些降压成分。小麦苗中的钾、镁、钙都十分丰富,这些成分有明 ..

久坐少动易致“肌肉饥饿症”

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久坐少动易致“肌肉饥饿症” :健康养生 肌肉饥饿症是因为长期缺乏运动导致身体抵抗机能下降,内分泌失调,新陈代谢减弱引起的病症。久坐少动的人,如办公室一族,其心、肺、血管、肌肉、神经都往往不能够适应高强度的运动。尽管能量供应充足,但肌肉新陈代谢较低,肌纤维瘦弱,肌肉收缩乏力,血管壁弹性差。只要稍一运动,就易出现肌肉血液和氧气供应不充足,肌肉组 ..

睡得少的人真会发胖吗?

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睡得少的人真会发胖吗? :健康养生 > 副作用 熬夜是熬肥了还是熬瘦了?小凤是位舞蹈教师,排舞、教舞、练舞……她每天都要花好多时间在运动上,本来在这样的大运动量下,她应该体型标准、苗条健美。可只要一见到她,你准会大跌眼镜——她的体形粗壮魁梧,再配上酷爱的艺术风服装,会给人一种像看到一根五彩柱子的感觉。“你天天运动,怎么越练越肥呢?”朋 ..

我们的“性趣”为何总是错过

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我们的“性趣”为何总是错过 :健康养生 > 爱情小说 > 性心理 一位身材颀长面容姣好的少妇神情忧郁地向我倾诉她不幸的夫妻生活——她大学毕业后留校任教,25岁时结婚。比她大3岁的丈夫一表人才,担任一个公司的经理。新婚时,丈夫的性欲特别强,几乎每晚都兴致勃勃地要和她做爱。她从少年时代起,就喜欢读爱情小说,常常被小说中男女主人公的纯真爱情感动得热 ..

“富养女儿”错了吗?

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“富养女儿”错了吗? :健康养生 > 自卑心理 > 鼓励的话 【典型案例】林明是银行主管,婚后不久喜得千金,取名小宝,意喻“家里的宝贝”。自从小宝生下来后,便成了家里的焦点,林明更是奉行“富养女儿”的信条,给她提供最好的成长环境,满足她的一切愿望。三岁时,小宝去邻居家见到别人弹钢琴,便对钢琴爱不释手。林明立马为小宝配了一台价值二万元的钢 ..

滥用保肝药可引发肝炎

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滥用保肝药可引发肝炎 :健康养生 > 垂盆草 保肝药打着“保健品”招牌,获得了不少经济条件尚可、保健意识强烈的肝病患者青睐。有的乙肝病毒携带者“防患于未然”也喜欢服用保肝药。然而保肝药不是肝病治疗主要手段,乙肝病毒携带者无需使用,而滥用保肝药不但会增加肝脏负担,而且容易诱发药物性肝炎。常用保肝药增加肝脏负担所谓保肝药是指能够改善 ..

秋冬之交,养肾有名堂

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秋冬之交,养肾有名堂 :健康养生 养肾,先要摸清“敌情”提到补肾,有些人可能立马就来了精神:“补肾应吃××,广告都是这么说的。”且不论这类产品是否真如广告所言那么神奇,单就肾虚来讲,也是分不同类型的。你如果连自己属于哪种情况都分不清就乱服药,无异于闭着眼睛打仗,不惨败才怪。疾病是如何生成的呢?中医认为主要是阴阳失调引起的。中医用药, ..

尿中泡沫多,真的就是病?

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尿中泡沫多,真的就是病? :健康养生 尿中成分发生变化易出现泡沫45岁的李先生身体一直很好,近一个星期觉得明显乏力,到医院检查,发现血肌酐升高到400umol/L,尿蛋白2+,诊断为慢性肾功能不全。李先生不明白:自己一直身体很好,怎么就肾衰竭了呢?医生详细询问,得知李先生2年前就出现泡沫尿,但没有引起注意。医生解释说,要是李先生明白泡沫尿可能就是肾病的危 ..